Holen Sie sich etwas Vitamin D

Wir hoffen, dass Ihnen unser Gastautor Khush Mark, PhD gefällt.

Khush betreibt in Großbritannien eine erfolgreiche Praxis, die verschiedene Therapien kombiniert, Ernährungsmedizin, Homöopathie und Rapid Transformational Therapy , die zu dem führen, was manche als „Wunderheilungen“ bezeichnen würden. Khush behandelt eine breite Palette von Erkrankungen, von Diabetes über Gewichtsprobleme bis hin zu Autoimmunerkrankungen. Der Grundgedanke lautet: „Du bist, was du denkst, und was du isst.“ Man kann sich so SAUBER, BIOLOGISCH und SAISONAL ernähren, dass man trotzdem nicht frei von Krankheiten ist. Die Mission ist einfach: Menschen dabei zu helfen, das Leben so voll wie möglich zu leben.“

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Hol dir etwas Vitamin D

Unser Leben hängt von diesem großen, leuchtenden, brennenden Stern ab, und das gilt auch für unser Vitamin D. Den meisten Menschen wird Vitamin D von ihrem Arzt oder dem NHS „verschrieben“, und leider enthält es normalerweise nicht die HEILIGE DREIFALTIGKEIT aller drei Vitamine. Dies kann zu Arteriosklerose, Nierensteinen, Knochenspornen und anderen Formen der Verkalkung führen.

Neulich erhielt ich eine SMS von einem Familienmitglied, das ihr für den Rest ihres Lebens Vitamin D verschrieben bekam! Wirklich? Seit wann ist das so?

Vitamin D kann Gene „an- und ausschalten“ und ist daher unglaublich wirksam. Es über einen langen Zeitraum oder sogar ein Leben lang isoliert einzunehmen, ist ziemlich unsinnig. Vitamin D ist Teil dessen, was ich eine „ HEILIGE DREIFALTIGKEIT “ nenne: Vitamin D, A und K. Sehen Sie sich an, was Vitamin-D-Präparate enthalten, die meisten haben keinen Respekt vor dieser DREIFALTIGKEIT (weitere Informationen hierzu finden Sie in meinen Blogs zu VITAMIN D-Alarm Teil 1 und VITAMIN D-Alarm Teil 2) .

Erstens ist es wichtig, rauszugehen, auch wenn Sie an einem Ort leben, wo die Sonne nicht viel scheint (ich lebe in Großbritannien und habe diese Erfahrung gemacht und sehne mich nach dem heißen Wetter in Indien im Februar). Die Natur hat so viele Vorteile für die Seele, ABER WENN die Sonne scheint, sollten Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit nehmen. Baden Sie mindestens 10 Minuten lang in der Mittagssonne.

Auch wenn wir uns mit Sonnencreme eincremen, verfehlen wir das Ziel. Wenn Sie Sonnencreme benötigen (denken Sie an die Kelten), dann vermeiden Sie solche mit Giftstoffen und sorgen Sie dafür, dass Sie etwas von der Strahlung auf Ihre nackte Haut bekommen. Gehen Sie vor allem nach draußen, tragen Sie chemikalienfreie Sonnencremes auf, wie z. B. SHADE All-Natural Sunscreen, das ich Kunden mit wenig Melanin empfehle, und essen Sie auch Grünzeug, um Ihren Antioxidantienspiegel zu erhöhen, denn egal, ob Sie weiße oder schwarze Haut haben, die Sonne kann etwas namens „Oxidation“ verursachen (mehr dazu in meinem E-BOOK ).

Hier sind einige Punkte zu Vitamin D

1. Vitamin D wird in unserem Körper durch die UVB-Strahlung des großen Sterns, den wir Sonne nennen, produziert.
2. Wir brauchen die freie Natur, um unsere Haut diesem lebenswichtigen Lebensstrahl auszusetzen
3. Vitamin D wird eigentlich aus Cholesterin hergestellt. Wenn Sie also cholesterinsenkende Medikamente einnehmen, haben Sie möglicherweise gerade „hohen Cholesterinspiegel“ gegen schlechte Knochengesundheit, schlechte Immunität oder sogar hormonelles Chaos eingetauscht.
4. Um das Cholesterin in die aktive Form von Vitamin D umzuwandeln, benötigen wir eine gute, gesunde Leber und gute, gesunde Nieren (deshalb empfehle ich die homöobotanischen Mittel für Leber und Nieren sowie die Nährstoffmischung, mehr dazu finden Sie in meinem E-Book ).

Was sind also die Vorteile von Vitamin D? Nun, die Liste ist praktisch endlos, da immer neuere biochemische Prozesse entdeckt werden, an denen Vitamin D beteiligt ist. Einige dieser Vorteile sind …

• Starke und gesunde Knochen
• Reduzierung aller Arten von kardiovaskulären Gesundheitsproblemen durch die Reduzierung von Herzerkrankungen, Arteriosklerose, Blutdruck
• Reduzierung von Schlaganfällen
• Prävention von Autoimmunerkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen, Morbus Basedow, Multipler Sklerose
• Förderung verschiedener biochemischer Prozesse im Körper, da es die DNA-Reparatur verbessert
• Hilft bei der Bekämpfung von Infektionen
• Reduziert das Krebsrisiko (es sei denn, Sie verwenden giftige Sonnencreme)

Wie also können Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel ohne all die Verwirrung aufrechterhalten? Nutzen Sie die Sonne und verwenden Sie keine Sonnencreme, die Giftstoffe enthält, die selbst krebserregend sind (haben Sie sich schon einmal gefragt, warum die Zahl der Hautkrebserkrankungen zunimmt, obwohl wir uns buchstäblich mit Sonnencreme einschmieren?) Und wenn die Sonne „Winterschlaf hält“, essen Sie reichlich Vitamin-D-reiche Lebensmittel . Das einzige Vitamin-D-Präparat, das ich als sicher und VOLLSTÄNDIGER empfunden habe, ist die VEGAN SOURCE von Cytoplan, aber ich würde Ihnen empfehlen, diesbezüglich einen qualifizierten Ernährungsberater zu konsultieren. In jedem Fall ist es wichtig, bei der Einnahme von Vitamin D-Präparaten Ihren Spiegel regelmäßig testen zu lassen (weitere Informationen dazu, welches Vitamin D getestet werden sollte, finden Sie HIER ).

Wenn Sie bis hierher gelesen haben, finden Sie hier einen Gutscheincode, der Ihnen 15 % Rabatt auf den SUNSCREEN SHADE ALL NATURAL gewährt.

Auf die Gesundheit!

Khush Mark PhD
www.khushmark.com